Huvudvärk och spänningshuvudvärk i Örebro

Inledning

Att ständigt leva med en molande huvudvärk dränerar dig på energi och gör det svårt att fokusera på både jobb och fritid. Spänningshuvudvärk är idag en av de absolut vanligaste orsakerna till att folk söker hjälp hos oss på Kroppshälsan i Örebro. Ofta börjar det som en lätt spänning i nacken som sedan sprider sig över huvudet som ett trångt band. Hos oss får du hjälp att hitta grundorsaken, så att vi inte bara dämpar symptomen utan faktiskt behandlar det som skapar din huvudvärk.

Vad är problemet?

Spänningshuvudvärk orsakas nästan alltid av överbelastade och spända muskler i nacke, axlar och käkar. När dessa muskler är ständigt aktiverade på grund av stress, stillasittande arbete eller dålig ergonomi, skapas muskelknutor (triggerpunkter) och en nedsatt blodcirkulation. Smärtan du känner i huvudet är oftast en så kallad 'refererad smärta' som strålar upp från de ansträngda musklerna i övre delen av ryggen och nacken.

Vanliga symptom

• En tryckande eller molande smärta på båda sidor av huvudet.
• En känsla av att ha ett trångt band runt pannan.
• Smärta som förvärras under eftermiddagen eller efter en lång arbetsdag.
• Ömhet och stelhet i nacke och axlar.
• Spända käkar eller att du gnisslar tänder på natten.

Orsaker

• Stress och oro: Leder till omedveten spänning i käk- och nackmuskulatur.
• Stillasittande arbete: Att sitta länge framför en dator med huvudet skjutet framåt (sköldpaddsnacke).
• Synfel: Att ständigt kisa anstränger musklerna runt ögonen och pannan.
• Sömnbrist: Dålig sömnkvalitet påverkar kroppens förmåga till muskulär återhämtning.
• Tandpressning: Att pressa tänderna i sömnen överbelastar käkmusklerna rejält.

När ska man söka hjälp?

Du bör söka hjälp när din huvudvärk återkommer ofta och börjar påverka din livskvalitet. Om du märker att du regelbundet behöver ta värktabletter för att klara av arbetsdagen är det dags att boka en tid. Sök akut medicinsk hjälp om du plötsligt får din livs värsta huvudvärk eller om huvudvärken kommer i samband med feber, nackstelhet (svårt att böja huvudet framåt) eller neurologiska bortfall.

Behandling hos oss i Örebro

På Kroppshälsan i Örebro angriper vi spänningshuvudvärk från grunden. Våra naprapater undersöker noga din hållning, rörligheten i din bröstrygg och nacke samt spänningsgraden i dina muskler. Behandlingen består ofta av en kombination av muskulär behandling, stretching och manipulation av stela leder i bröstrygg och nacke. Genom att återställa en normal funktion och rörlighet minskar vi snabbt det tryck som orsakar huvudvärken. Vi ger dig även individuella råd och hemövningar, och ibland en remiss för bettskena om vi misstänker kraftig tandpressning.

Varför välja oss?

Vi vet hur mycket en envis huvudvärk kan ställa till det. Med över 120 000 utförda behandlingar har våra terapeuter enorm erfarenhet av just nack- och stressrelaterade besvär. Vår filosofi är att ge dig långsiktiga resultat genom att kombinera genuin naprapati med förståelse för hur din vardag och arbetsmiljö påverkar din kropp. Välkommen till en modern och trygg klinik mitt i Örebro där din smärtfrihet är vårt enda fokus.

Läs mer om hur vi behandlar ont i nacken, akuta besvär som nackspärr, och relaterade problem som ont mellan skulderbladen.