Tennisarmbåge i Örebro – Orsak, symptom och effektiv behandling

Inledning

Har du en brännande, molande eller huggande smärta på utsidan av armbågen? Gör det ont när du lyfter kaffekoppen, hälsar på någon eller vrider ur en trasa? Du är inte ensam. Att drabbas av tennisarmbåge (lateral epikondylit) är oerhört frustrerande eftersom det begränsar din vardag och arbetsförmåga kraftigt. Vi på Kroppshälsan förstår precis hur ont detta gör och vilken påverkan det har. Som tur är finns det effektiv hjälp att få. Våra legitimerade naprapater erbjuder specialiserad behandling för tennisarmbåge i Örebro, så att du kan återgå till en smärtfri vardag.

Vad är tennisarmbåge?

Trots namnet är det sällan tennisspelare som drabbas av tennisarmbåge. I medicinska termer kallas det för lateral epikondylit. Det är ett överbelastningstillstånd i de muskler och senfästen på underarmens ovansida som fäster vid armbågens utsida. Dessa muskler används när du böjer handleden uppåt eller rätar ut fingrarna. När dessa senfästen överbelastas under en längre tid uppstår mikroskador och en inflammation (eller tendinos), vilket leder till stark smärta. Även om det ofta kallas musarm när det är kopplat till kontorsarbete, är den fysiologiska mekanismen densamma.

Vanliga symptom

• Smärta eller ömhet på armbågens utsida.
• Smärtan strålar ofta ner längs underarmens ovansida mot handleden.
• Nedsatt greppstyrka (det blir svårt att lyfta ett mjölkpaket eller skruva med en skruvmejsel).
• Stelhet i armbågen och underarmen, särskilt på morgonen.
• Smärta som förvärras vid rörelser där handleden böjs bakåt mot motstånd.

Orsaker till tennisarmbåge

Problemet uppstår nästan alltid till följd av ensidig, upprepad belastning. Några vanliga realistiska scenarion är:

• Kontorsarbete: Många timmar med mus och tangentbord i en ergonomiskt ogynnsam vinkel (musarm).
• Hantverksarbete: Snickare, målare och mekaniker som upprepade gånger använder verktyg med tunga grepp.
• Trädgårdsarbete eller renovering: En plötslig ökning av en ovan belastning under en helg.
• Sport: Racketsporter, men även klättring eller tung styrketräning.

När bör du söka hjälp?

Vänta inte med att söka vård. Om din armbågssmärta inte har blivit bättre efter en veckas vila, eller om du börjar anpassa din vardag för att undvika smärta, är det dags att boka tid. En obehandlad tennisarmbåge kan snabbt övergå från en akut inflammation till ett kroniskt smärttillstånd (tendinos) där senan bryts ner. Ju tidigare vi sätter in rätt behandling, desto snabbare och enklare är vägen tillbaka. Läs gärna mer om hur stötvåg fungerar här.

Behandling hos oss i Örebro

När du kommer till Kroppshälsan i Örebro för din tennisarmbåge inleder vi alltid med en noggrann undersökning. Vi testar muskelstyrka, rörlighet och palperar senfästet för att säkerställa diagnosen och utesluta att smärtan kommer från exempelvis nacken (vilket inte är ovanligt). Därefter ställer vi en tydlig diagnos och förklarar för dig exakt vad som händer i armen. Själva behandlingen skräddarsys alltid utifrån hur akut din skada är. Ofta använder vi mjukdelsbehandling av underarmen, manipulation av nacke/bröstrygg vid behov för att optimera nervförsörjningen till armen, samt specifika medicinska tekniker. Men framförallt använder vi oss av stötvåg.

Stötvåg som behandling

Stötvågsbehandling (Shockwave Therapy) är en av de absolut mest effektiva och vetenskapligt bevisade metoderna för att behandla tennisarmbåge. Behandlingen fungerar genom att en maskin skickar starka tryckvågor in i det skadade senfästet. Detta:

• Ökar blodcirkulationen kraftigt i det skadade området (senor har normalt sett väldigt dålig blodtillförsel).
• Bryter ner ärrvävnad och förkalkningar som byggts upp i senfästet.
• Stimulerar kroppens eget immunförsvar att starta om en avstannad läkningsprocess.

Vid tennisarmbåge är stötvåg ofta förstahandsvalet. Behandlingen tar sällan mer än 5-10 minuter. Ofta krävs det cirka 3-5 behandlingstillfällen innan senan har läkt tillräckligt för att du ska vara smärtfri i vardagen.

Ultraljudsdiagnostik

Vid extra svåra eller långdragna fall använder vi oss av medicinskt diagnostiskt ultraljud direkt på kliniken i Örebro. Med hjälp av ultraljudet kan vi "se in" i armbågen och undersöka senfästet i realtid. Vi kan exakt se omfattningen av skadan, om det finns vätska, inflammation eller små bristningar i senan. Detta ger en enorm trygghet och gör att vi kan sätta in exakt rätt åtgärd från dag ett.

Varför välja oss?

På Kroppshälsan har vi sedan år 2000 genomfört över 120 000 behandlingar. Vårt team av legitimerade naprapater besitter en otrolig bredd av erfarenhet. När du väljer oss får du inte bara en snabb tid lokalt centralt i Örebro, du får också en trygg partner som följer dig hela vägen från akut smärta till långsiktigt hållbar hälsa. Vi kombinerar alltid modern teknik som stötvåg med gedigen klinisk erfarenhet och manuell naprapati.