Hjälper stötvåg verkligen mot tennisarmbåge?

Introduktion

Har du fått diagnosen tennisarmbåge och hört talas om stötvågsbehandling, men undrar om det verkligen fungerar? Att drabbas av lateral epikondylit (tennisarmbåge) kan göra vardagen till en plåga, där till och med en enkel uppgift som att hälla upp kaffe gör fruktansvärt ont. Många provar vila, smärtstillande tabletter och stretching utan varaktigt resultat. I denna artikel förklarar vi varför stötvåg (Shockwave Therapy) har blivit "guldstandarden" för att behandla just denna åkomma.

Vad är problemet?

Tennisarmbåge är inte en vanlig "muskelvärk". Det är en överbelastningsskada i senfästet på armbågens utsida. Muskler på underarmens ovansida övergår i en sena som fäster precis vid armbågsleden. Vid repetitiv belastning under lång tid (t.ex. mycket datoranvändning, hantverk eller racketsporter) uppstår små, mikroskopiska bristningar i detta senfäste. Eftersom senor har naturligt dålig blodförsörjning har kroppen svårt att läka dessa bristningar. Resultatet blir en felaktig ärrvävnad och ett kroniskt smärttillstånd som ibland kallas tendinos.

Vanliga orsaker

• Ensidigt kontorsarbete: Upprepad och statisk användning av datormus (musarm).
• Hantverksarbete: Mycket skruvande, målande eller tunga lyft.
• Racketsporter: Intensiva stötar och felaktig teknik i tennis eller padel.
• Renoveringsprojekt: En plötslig och massiv ökning av statiskt arbete.

Vanliga symptom

• Brännande eller huggande smärta på armbågens utsida.
• Nedsatt greppstyrka – svårt att greppa, lyfta och vrida saker.
• Smärta som strålar från armbågen ner över underarmens ovansida.
• Smärtan provoceras kraftigt om du böjer handleden bakåt (uppåt) mot motstånd.

När bör man söka hjälp?

Om smärtan inte försvunnit efter en till två veckors vila och anpassad belastning är det dags att agera. Senfästen läker sällan av sig själva om den dagliga påfrestningen fortsätter. Att vänta flera månader innan du söker hjälp leder ofta till att senstrukturen bryts ned ytterligare, vilket gör läkningsprocessen betydligt längre när behandlingen väl påbörjas.

Behandling och vad man kan göra själv

Avlastning är första steget. Försök byta grepp, skifta till en ergonomisk mus och undvik tunga lyft med handflatan nedåt. Ett så kallat epikondylitspänne kan ge tillfällig avlastning genom att flytta draget från senfästet till muskelbuken. Excentrisk och isometrisk styrketräning för handleden hjälper till att bygga upp senan, men ofta är senan för smärtsam för att ens klara av rehabövningarna.

Behandling hos oss som naprapater

Det är här stötvågen kommer in i bilden. Stötvågsbehandling hjälper extremt bra mot tennisarmbåge, just på grund av att senan har så dålig blodcirkulation i sig själv. Maskinen skjuter tryckvågor med hög energi in i senfästet. Detta irriterar vävnaden mikroskopiskt, vilket lurar kroppen att skadan är akut och ny. Kroppen svarar direkt med att öka blodcirkulationen radikalt och bilda nya blodkärl i senan, vilket sparkar igång läkningsprocessen. Stötvågen slår även sönder den tråkiga ärrvävnaden och dämpar smärtreceptorerna. Vi kombinerar oftast stötvåg med specifik mjukdelsbehandling av underarmen och ger dig rätt övningar.

Läs mer om hur vi behandlar tennisarmbåge i Örebro.

Sammanfattning

Sammanfattningsvis: Ja, stötvåg fungerar fantastiskt bra mot tennisarmbåge. Eftersom problemet ligger i en svårläkt senstruktur är den ökade cirkulationen som stötvågen framkallar precis det kroppen behöver för att läka. Vanligtvis krävs 3 till 5 behandlingar för ett markant och långsiktigt resultat. Sluta vänta ut smärtan – modern teknik och naprapati kan lösa problemet snabbare än du tror.